Les fleurs de Bach sont des préparations florales élaborées par macération de certaines fleurs dans de l’eau diluée dans de l’eau-de-vie pour assurer leur conservation. D’origine naturelle, elles constituent une approche différente des traitements pharmacologiques classiques et s’inscrivent dans une démarche homéopathique. Bien que leur efficacité médicale reste débattue, ces 38 variétés de fleurs sont réputées aider à équilibrer les états émotionnels perturbants comme la peur, le manque de confiance ou l’anxiété face aux défis du quotidien. Voici comment les utiliser efficacement.
Les étapes à suivre :
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Les fleurs de Bach sont des remèdes naturels pour contrecarrer les états négatifs. Il n’existe pas de limite de dose prescrite, vous pouvez les prendre aussi souvent que nécessaire. La dose courante est deux gouttes par prise, mais vous pouvez doubler cette quantité lors de moments de grande détresse ou quand vous ressentez le besoin d’agir plus rapidement. Il suffit généralement de quatre prises quotidiennes minimum de deux gouttes, diluées ou non dans l’eau.
Pour mieux comprendre la thérapie par les fleurs de Bach et connaître les principes de ce traitement, consultez nos articles dédiés.
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Le choix des fleurs à mélanger dépend des conseils de spécialistes comme votre herboriste. Selon l’état émotionnel à corriger, vous utiliserez l’une ou l’autre des 38 fleurs disponibles dans cette approche naturelle.
Vous trouverez une liste complète des fleurs de Bach pour découvrir tous les types existants et leurs usages.
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Une méthode simple consiste à les diluer dans un verre d’eau. Pour les problèmes qui nécessitent peu de temps de traitement, ajoutez deux gouttes de chaque fleur dans un verre d’eau et buvez à petites gorgées. Pour les traitements prolongés, doublez les gouttes et consommez progressivement le verre durant la journée.
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Cette approche peut aider avec l’insomnie, la constipation et même le psoriasis.
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Pour les traitements chroniques, vous pouvez préparer une solution dans un flacon qui sera plus économique et se conservera plus longtemps, notamment au réfrigérateur.
Procurez-vous une bouteille de 30ml. Ajoutez deux gouttes de chaque fleur choisie et remplissez avec de l’eau minérale. Prenez quatre gouttes au moins quatre fois par jour. Vous pouvez aussi en prendre ponctuellement dès que vous en ressentez le besoin, sans attendre l’heure prévue.
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Vous pouvez aussi les mettre directement sur la langue. Versez deux gouttes non diluées dans votre bouche. Bien qu’efficace, cette méthode coûte plus cher et le goût de l’eau-de-vie qu’elles contiennent est désagréable. La dilution dans l’eau donne le même résultat avec meilleur goût.
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Quelle que soit la façon de les prendre, l’effet reste identique. Tout dépend de votre préférence et de la fréquence d’utilisation souhaitée. La dilution dans l’eau ne change pas leur efficacité. L’essentiel est la régularité et la confiance dans le traitement.
Cet article est informatif. Kylosa n’est pas habilitée à prescrire des traitements médicaux ni à établir des diagnostics. Consultez un médecin en cas de problème ou de malaise.
Pour en savoir plus sur comment prendre les fleurs de Bach, consultez notre catégorie Médicaments et compléments.
